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Yoga für Paare

»Die wahre Lebensweisheit besteht darin, im Alltäglichen das Wunderbare zu sehen.«

Pearl S. Buck

Wieviele Paare mag es wohl geben, die ihren Alltag miteinander teilen und vergessen haben darin etwas Wunderbares zu sehen?
Ich biete Yoga-Workshops für Paare an, in denen genau diese Fähigkeit trainiert wird.
Dabei geht es vor allem darum mit allen Sinnen im Moment zu sein, spielerisch zu lernen, dass du deine/n Partner/in jeden Tag neu kennen lernen und entdecken kannst,
wenn du dich immer wieder neu auf das Hier und Jetzt einlässt.
In diesem dreistündigen Workshop geht es nicht um Akrobatik, sondern um das Fühlen, Spüren und Wahrnehmen seiner eigenen Empfindungen und die eurer PartnerInnen.
Achtsamkeit, Atem beobachten, Geist zur Ruhe kommen lassen und ins Spüren kommen, um so gemeinsam mit dem/r Partner/in eine bewegte Meditation erleben zu können.
Wir, mein Yoga-erfahrener Partner und ich, bieten euch hierfür einen geschützten Raum und einen experimentierfreudigen Rahmen, wo ihr euch ausprobieren und entdecken könnt.

PRÄSENZ ☼ BEWUSSTSEIN ☼ HARMONIE ☼ ENTSPANNUNG ☼ WOHLBEFINDEN

Präsenz bedeutet, ganz hier und jetzt zu sein. Sie ist die Fähigkeit, wirklich das zu spüren, was im Augenblick im Körper spürbar ist, und frei zu atmen, zu spüren, wie man wirklich hier und jetzt auf den anderen lebendig reagiert, wirklich zu fühlen was jetzt ist.
Durch die Yoga-Übungen, die ihr in dem Workshop lernen werdet, könnt ihr ein Bewusstsein für genau diese Präsenz entwickeln. Indem ihr euch ganz auf eure PartnerInnen einlasst, könnt ihr lernen auch in euren Alltag mehr Harmonie und Entspannung einfließen zu lassen, so dass sich irgendwann ein zufriedenes Wohlbefinden auf allen Ebenen eurer Partnerschaft einstellen kann.

Bei diesem Workshop seid ihr richtig, wenn ihr

an körperlicher, emotionaler und geistiger Entwicklung interessiert seid

ein bisschen Erfahrung mit Yoga, Tanz, Bewegung allgemein oder Meditation habt

neugierig seid, euch selbst und eure PartnerInnen anders kennen zu lernen

euch auf ein intensives Erlebnis einlassen möchtet

tiefe Verbundenheit mit euren PartnerInnen erfahren und genießen wollt

Wir werden einfache Asanas hauptsächlich im Sitzen und in der Rückenlage praktizieren, die sich speziell für Paare gut eignen.

Bei Interesse benutzt bitte einfach das Kontaktformular.
Ihr könnt den Workshop nur zu zweit buchen oder mit Freunden/Bekannten zusammen.
Ein Termin und Raum kann immer gefunden werden. Hin und wieder biete ich diese Workshops auch konkret an. Die Details dazu findet ihr dann hier unter dieser Rubrik.

»Das Geheimnis der höheren Ebenen von Yoga besteht in der Stimulation und im Einsatz der verborgenen Nerven- und Gehirnzentren, die Sitz der spirituellen Zentren sind, die in der Philosophie des Yoga Chakren genannt werden, sowie im Einsatz des einzigen Brennstoffes, der für diese Zwecke absolut unentbehrlich ist – der sexuellen Energie«.

Elisabeth Haich

„Freiheit bedeutet, dass man nicht unbedingt alles so machen muss wie andere Menschen." - Astrid Lindgren